Metodika Co s sebou do lékárničky? Zranění nebo nemoc nikdo z nás neplánuje, ale všichni víme, že se to bohužel někdy stane. Jednodenní výlety poblíž civilizace většinou zmákneš s obinadlem a pár náplastmi na případný puchýř, delší treky a
Metodika Fyzická příprava na Expe výpravy Dost možná se to stalo právě Tobě. Máš podanou přihlášku na některou z našich výprav a přemýšlíš nad tím, jestli je Tvá fyzická kondice dostatečná. Bojíš se, že budeš ve skupině nejpomalejší a
Metodika Jak zabalit batoh, ať je lehkej jako pírko? Taky máš občas chuť shodit ten těžký batoh ze zad, ze skály, z nejbližšího srázu, už ho nikdy nevidět a hlavně už ho ani minutu nemít na hrbu? Nedivíme se, máme to za
Metodika Tipy na seakayakové výpravy Ten pocit, když se ráno probudíš na pláži a kolem Tebe se rozprostírá nekonečná voda. Jak je člověk najednou malinký, nicotný, a přitom svobodný a volný! Zadarmo Ti moře nic nedá, ale pod
Metodika Tipy na běžecké expedice Co nemáš, to nepotřebuješ! V tomhle videu Ti ukážu, že na několikadenní přeběh hor nemusíš mít velké množství vybavení. Je potřeba 15-ti litrový běžecký batoh, nepromokavou bundu, věci na převlečení, Skinnersky, litr tekutin
Metodika Expediční kuchyně - jak vaříme na výpravách Dobré jídlo na treku představuje nejenom zásobu energie, ale taky poctivou dávku kilogramů v batohu. Jak tedy všechno nachystat, aby se jídlo nekazilo a tys nenesl v batohu zbytečnou zátěž? Jde to. Univerzální
Videa Tipy na polární výpravy Zažít opravdovou polární výpravu byl pro nejednoho z nás dětský sen. Nekonečné bílo, křupající sníh, saně s vybavením za zády a obličej zakrytý bílou námrazou. Čím dál tím častěji se však setkáváme s
Metodika Checklisty na výpravy Vyrážíš na výpravu a nevíš, co si s sebou zabalit? Ať už se jedná o vícedenní přechod, ferratový výstup nebo výlet na sněžnicích, máme řešení! Připravili jsme si pro vás přehledné checklisty pro